W jaki sposób poprawić efekty zdrowego odżywiania?
Dzisiejszy tryb życia jest dla naszego organizmu niezwykle szkodliwy. Jest to niezaprzeczalny fakt. Przebywamy zbyt dużo czasu w pracy. Aby zdobyć przychylność kierownictwa zazwyczaj bierzemy dodatkowe godziny. W związku z tym, przychodzimy do domu zmęczeni i rozdrażnieni. To oddziałuje w dużym stopniu nie tylko na notoryczne problemy z zasypianiem, ale też na nasze stosunki z członkami rodziny.