W jaki sposób poprawić efekty zdrowego odżywiania?
Współczesny styl życia jest dla naszego zdrowia niezmiernie szkodliwy. Jest to oczywisty fakt. Siedzimy za dużo godzin w pracy. Aby zyskać przychylność kierownictwa zazwyczaj dajemy sobie wcisnąć dodatkowe godziny. W związku z tym, przybywamy do domu przemęczeni i poddenerwowani. To wpływa w znacznym stopniu nie tylko na częste kłopoty z zasypianiem, ale też na nasze stosunki z rodziną.