Każdy zdaje sobie sprawę z tego, że aby mieć zgrabną sylwetkę i zdrowe ciało, to musi często ćwiczyć
Nikt nie podważa istoty ćwiczeń w naszym życiu. Wydaje się to być w szczególności ważne w XXI wieku.
W obecnych czasach duża część osób ma siedzący tryb życia.